幸せを手に入れる課題
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乗り越えるべき3つのタスク
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さぁ、第四回目の今日は、幸せに生きるためには避けて通れない、3つの「人生のタスク」を紹介するわね。
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んん??
それって、前作の「嫌われる勇気」でもやってなかったか?
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そうね。それを改めて掘り下げる感じになるわ。
内容を忘れてたら、以前の解説を思い出してね。
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たしか「嫌われる勇気」の解説、第六回の時だったな。
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仕事 ・ 交友 ・ 愛のタスク。
人生に幸せを感じるには、逃げちゃいけない3つの課題なんだぜ。
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その通りね。「嫌われる勇気」の時よりも深い内容で、その分、人生の深いところまで関わる話になるわ。
ひとつひとつの細かい話に入る前に、まずは3つまとめて、ざっくりと理解しましょう。
幸せへの「道筋」だけを先に伝えちゃうわよ。
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おう、手っ取り早く概要が知れたら嬉しいぜ。わかりやすく頼むんだぜ。
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人生のタスクは対人関係の課題
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ひとりの個人が社会で生きていく時、どうしても直面せざるを得ない問題。
それをアドラーは「人生のタスク」と呼んでいたわ。
仕事 ・ 交友 ・ 愛。
この3つの場面から逃げたら幸せにはなれない。
それぞれの場面で、自分の居場所を作る必要がある。
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そんな話だったな。それぞれの共同体の中で自分の居場所を作るんだ。
3つとも、他人が関わってくる課題なんだぜ。
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人生のタスクには他人が関わってくる
ここは重要なポイントだから再確認しておくわよ。
アドラー心理学では、人間のすべての悩みは対人関係だと考える。
これは覚えてる?
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おう、覚えてるぜ。
「この世に自分しかいなかったら悩みようがない」って話だったな。
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そうそう。
年収、貯金、恋愛、健康など‥‥
みんないろんな「悩み」を持って生きてるわね。
そもそも、この悩みというのは、自分の状況が「悪い」と思わないと生まれないわ。
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まぁそうだよな。年収が低い、貯金が少ない、恋愛がうまくいかない、健康を損なっている。
悩みとなるのはすべて「悪い」時だ。
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「悪い」という判断をするには、何かを 「基準」 にしないといけないわ。
ここからは良くて、 ここからは悪い、みたいにね。
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その基準が「他人」なんだよな。
年収で悩むのも、 恋愛で悩むのも、健康で悩むのも‥‥
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「他人と比べて自分の方が劣ってる」
そんな思いから、悪いとかダメとかいうイメージが生まれて、そこから自己嫌悪につながり悩んでしまう。
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つまりは「劣等感」だよな。
悩みイコール劣等感。
他人が関係しない世界では、比べる相手がいないから「悪い」とも思えないし、悩みも劣等感も生まれようがない。
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だから「すべての悩みは対人関係」と言えるのね。
他人との関係から、他人との向き合い方から、すべての悩み・劣等感が生まれるのよ。
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まぁそうなんだろうなと思うぜ。
他人を意識するから悩みが生まれる。
それが人生のタスクと関係あるのか?
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うん、対人関係がすべての悩みを生むということは、すべての喜びも対人関係から生まれるということよ。
悩みも喜びも、幸せも不幸せも、すべて「対人関係」のありようで決まってしまう。
だから人生のタスクは「対人関係」の課題になるわ。
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仕事のタスクは職場での、交友のタスクは友人との、愛のタスクは恋人や子どもとの、良好な「対人関係」を築いていく課題なの。
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‥‥人生のタスクは、対人関係を築く課題‥‥
しっかり働け、ちゃんと親友や恋人を作れ、みたいな単純な話ではないってことだな。
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そうそう。仕事・交友・愛、それぞれの場面で、他人と良い関係を築くのが人生のタスクよ。
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それぞれのタスクが目指す幸せ
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「幸せになる勇気」の後半では、人生のタスクを中心に話が進んでいくわ。
前作では語られなかった深い話が展開されるの。
3つあるタスクの「違い」についても、新たな切り口で解説されているわ。
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なんだ??
新たな切り口って??
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3つのタスクは「目指すもの」が違うって話よ。
仕事は「自分」の幸せ。
交友は「相手」の幸せ。
愛は「ふたり」の幸せを追求する。
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‥‥よくわからないな。
どういうことだ?
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仕事のタスクを考えてみるわね。
身勝手なトラブルメーカーなんだけど、営業成績が良いから給料も良いって人はいるわよね。
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プロのサッカー選手だったら、チームの和を乱すような行動を起こすけど、個人技が凄いから先発から外せない、とかね。
自分の幸せしか考えてないのに、会社やチームなどの「共同体」にすごく役立つから、たとえ嫌われたりしても、しっかりした居場所がある。
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ふむ。たしかに仕事ってそうかもな。
共同体の役に立っていれば、 多少、対人関係に難がある人でも許される感じはあるぜ。
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でも「交友」や「愛」はそうはいかないわよね。
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「自分」の幸せしか考えないような人と、親友や恋人になりたがる人なんて中々いないわ。
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そりゃそうだな。
自分勝手なひとは大嫌いだぜ。
もし付き合いがあったとしても、仕事みたいに一緒にいる強制力はないんだから、いやだったらサヨナラしちゃえばいいんだ。
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そうね。「仕事」は、いやでも協力せざるを得ない関係だわ。
「交友」はそういった強制力がない対人関係ね。
だから「仕事」の対人関係より積極性が必要だし、相手の価値観も尊重しないといけない。
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前回までに話した「尊敬」と「共感」は覚えてる?
これらが必要になるのは、他人の事を考える交友レベルの対人関係からよ。
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覚えてるぜ。尊敬と共感。
どちらも他人を大事にする行動だな。
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尊敬とは、相手が「そのひとらしく」前向きに、成長・発展していけるよう気づかうこと。
共感とは、相手の立場になって考えて、相手の考えや行動にも 「そのひとらしい」十分な根拠があるんだ、と想像すること。
尊敬しつつ、共感できれば、相手の「そのひとらしさ」を邪魔せずに、関係を深めることができる。
「交友のタスク」は、尊敬と共感が入り口になるのよ。
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‥‥ふむ‥‥ 交友から一気に難易度が上がる感じだな‥‥
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そうね。追求するのは「相手」の幸せだからね。
ここからが対人関係の本番よ。
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愛のタスクはもっと難しいんだろ?
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愛のタスクは「ふたり」の幸せを追求するから難しいわ。
自分も相手も、一緒に幸せになることを目指すのよ。
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なんだかふわっとした話だな。
何をすればいいか見当もつかないぜ。
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人生の主語を切り換えよ
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今日は大筋をつかむ回だからね。
重要なポイントだけ話すわよ。
仕事は「自分」の幸せ、
交友は「相手」の幸せ、
愛は「ふたり」の幸せを追求する。
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おう。
それはさっき聞いてわかったんだぜ。
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それぞれのタスクの「主役」って誰になるかわかる?
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タスクの主役‥‥??
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仕事は「自分」の幸せを求めるから主役は「わたし」で、同様に考えれば、
交友の主役は「あなた」
愛の主役は「わたしたち」になるわ。
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まぁそういうことなんだろうが、主役をハッキリさせたら何かわかるのか?
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うん。人生のタスクの進め方について、本の中ではこう書かれているわ。
人生の「主語」を切り換えよ
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「わたし」「あなた」「わたしたち」
これら「タスクの主役」は、そのまま人生の「主語」に置き換えられるわ。
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人生の主語?
なんだそりゃ。
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たとえば仕事のタスクで手こずってる人は、「わたし」が主語の人生に留まってるってわけね。
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主語が「わたし」ってことは、ものごとを自分中心でしか考えられないってことか?
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そうそう、そんな感じよ。
仕事を乗り越えたら、次は交友ね。
「あなた」を主語にして考えられる‥‥つまり、 他人を優先できる人生に進むのよ。
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ふむ。尊敬しつつ共感して「あなた」を優先して考えるんだな。
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それで交友も乗り越えたら次は愛か。
「わたしたち」を主語とする人生‥‥
まだふわっとした話のまんまだな。
全く、具体的な行動に結びつけられそうにないぜ。
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最終目標は愛と自立である
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「わたし」が主語の自分中心な人生。
「あなた」が主語の相手優先の人生。
ここまではなんとなくわかるんだが、「わたしたち」を主語にするってどういうことだ?
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ちょっとイメージしにくい話だから、魔理沙を使って説明するわね。
「わたしたち」を主語にする、というのは、この世から魔理沙がいなくなっちゃうイメージよ。
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魔理沙と相手で作る共同体が「わたしたち」ね。
魔理沙はいなくなって「わたしたち」という共同体の一部になるの。
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はぁ? わたしがいなくなる?
共同体の一部になる?
意味がわからないぜ。
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「愛」の解釈はむずかしいわ。どうしても抽象的な話になってしまう。
詳しくは次回以降に解説するけど、今日はこれだけ覚えておいて。
本の中に出てくる言葉よ。
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愛は自立です。大人になることです。
だからこそ、愛は困難なのです。
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愛は自立‥‥ 大人になること‥‥
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人間はとても弱い状態で生まれるわ。
世話してくれる人の助けがないと生きられない。
愛されなかったら生きていけない。
だから子どもは泣く。愛が必要だから、泣いて叫んで愛を要求する。
でも、そんなことが許されるのは子どもの時だけよ。
さすがに泣き叫びはしないでしょうけど、大人になってからも、子どものように、愛されることを求め続ける人が大勢いるわ。
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大人になったら、他人を愛することを覚えないといけない。
愛されようとするんじゃなくて、他人を愛さないといけない。
他人を愛するってのは、 子どもから大人になるってことなの。
そして、それが「自立」につながる。
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‥‥自立ってなんなんだ?
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これも本の中に出てくる言葉よ。
自立とは、
「自己中心性からの脱却」なのです。
愛されたいと願う、自己中心的な世界から抜け出す。
他人を愛して、 新しい共同体を作り、その一部となって懸命に生きる。
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‥‥なるほど。それが自立なんだな。
他人を愛し、自立する。
なんとなくのイメージは掴めたぜ。
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今日のまとめ
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今日はちょっと抽象的な話ばかりになっちゃったわね。
人生のタスクの流れと、全体の雰囲気だけでも掴んで欲しかったんだけど、どうだった?
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そうだな。なんとなく大筋は掴めた気がするぜ。
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仕事のタスクは自分の幸せ
交友のタスクは相手の幸せ
愛のタスクはふたりの幸せを追求する
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それぞれのタスクの主役を考えると、
仕事は「わたし」 交友は「あなた」
愛は「わたしたち」になる。
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これはそのまま「人生の主語」に置き換えられる。
「わたし」が主語になる、自己中心的な人生に留まるのか?
「あなた」が主語になる、相手を優先できる人生に進むのか?
「わたしたち」という共同体の一部分となり、自己中心性から抜け出して、 自立するのか?
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そんな流れで「人生のタスク」を進めていくのよ。
具体的な行動は次回から解説するわ。
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他人を愛せないと大人になれないってのは、ちょっとビックリしたんだぜ。
「愛されたい」ってのが普通だと思ってたからな。
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なんでも損得で考えちゃう自己中な人は、愛するより愛されたいって思うでしょうね。
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「愛する」ってのがどんな行動なのか、ちゃんと教えてくれるんだろ?
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もちろんよ。他人を愛して、 大人になって、自立するのが目標だからね。
「愛」は最終回に解説するわ。
次回のテーマは「仕事のタスク」よ。
ここを押さえとかないと先に進めないから、忘れずに聞きに来てね。
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