感情は道具である
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怒る人は幼稚な人
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さぁ、今日もアドラー心理学の名言を紹介していくわよ。
怒りやすい人は、怒りによって、容易に他者の支配者になれることを知っている。
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ふむ、怒りに関する言葉だな。
怒りによって、他人を支配する‥‥
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この名言を通じて魔理沙に、怒りという感情を使う幼稚さを伝えるわね。
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感情を「使う」幼稚さ?
なんか道具みたいに言うんだな。
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そうね。感情は道具なのよ。
出したり引っ込めたり出来る道具ね。
「反射的に怒ってしまった」とか言うけど、実際は相手を選んで、怒るかどうかを決めているわ。
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そうなのか? 怒りなんて特に、反射的な感情だと思うぜ?
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そう思うのも無理はないわね。
まずは怒りの本質を考えてみるわよ。
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感情は出し入れ可能な道具
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魔理沙は、怒りの感情を急に引っ込めた経験は無い?
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イマイチ思い当たらないな‥‥
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そう?
たぶん魔理沙だったら、日常的にやってると思うわよ。
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私は怒りっぽいからな。何か例を挙げてくれたら思い出すかもだぜ。
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そうね‥‥
私の後ろで弟が、クチャクチャ音をたててミカンを食べてた時、
「うるさい!」って怒鳴ろうと振り返ったら、弟じゃなく父親だったの。
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ははっ、それは怒鳴れないな。
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怒鳴れないどころか、怒りの感情もどこかに行っちゃったわ。
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まぁ、ムカついた相手は弟だったんだからな。
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でもおかしいと思わない?
音を不快に感じたのはどちらも一緒で、弟には怒って父親には怒らない。
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ふむ‥‥ 似たようなケースは沢山あると思うぜ。
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急いでる時、ゆっくり歩く人にムカついたけど、目の不自由な人だと分かってすぐに反省したり。
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不愉快な事が続いてて、機嫌悪く電話に出たら、お世話になってる人で慌てて取り繕ったりね。
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‥‥よく考えてみると、怒りの感情なんて、相手によって出たり消えたりしているな。
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そう。怒りの本質その1ね。
怒る相手は事前に選んでいる
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「怒り」を使いたくなる権力闘争
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怒りという道具を使うかどうか決めるのは、「何をされたか?」よりも、
「相手が誰なのか?」の方が重要になってくるんだな?
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その通り。
感情を発散するかどうか、まずは相手を見定めてるのよ。瞬間的にね。
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相手の何を見定めてるんだ?
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自分より上か下かを判断してるのよ。
その判断によって、怒るかどうかが決まってわけね。
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???
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さっきの私の例で分析してみるわね。
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私より下の弟が、上である私を不快にさせたから、「怒り」を使って上下関係をハッキリさせようとした。
相手が私より上の父親だとわかったから、一瞬で「怒り」は引っ込んだ。
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なるほど‥‥
他の例だったらどうなるんだ?
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歩くスピードの遅い人を、自分より下だと見下して、「遅くて迷惑だ」と分からせたくて怒りが出てきた。
目の不自由な人だとわかったら、上とか下とか関係なくなる「道徳心」が、怒りを引っ込めさせた。
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ふむ。まぁ納得のいく流れだな‥‥
自分より下だと思ったら怒る。
下じゃないとわかったら引っ込める。
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厳密に解釈するとこうなるわ。
自分より下だと分からせる為に怒る
アドラー心理学では「権力闘争」と呼ばれる状態よ。
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権力闘争?
用語としては初めて聞くぜ。
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自分と相手の「どっちが上か?・どっちが正しいか?」を決めようとする、野蛮な戦いね。
これは、アドラー心理学では選ぶべきじゃない道よ。
選ぶべきは権力闘争じゃなくて、相手の生き方や価値観を受け入れたり、
自分の主張を理解してもらう為に努力しようとする道ね。
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そういった「手順」を短絡的に無視して、自分の主張を通そうとする時に「怒り」が使われるわ。
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・・・
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「怒り」とは時短の道具なのよ。
他人と良い関係を育もうとする忍耐力。それを持てない人が、咄嗟に手にしてしまう道具ね。
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権力闘争って、忍耐力の足りない人が陥る状況なんだな。
仲間になって共存するんじゃなくて、勝って自分の主張を通そうとする。
話し合いではなく怒りを選択するのは、早く勝とうとするからなんだな。
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そうそう。怒りの本質その2よ。
権力闘争に足を踏み込んでいる
短絡的で、自己中心的な行為だわ。
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まとめと対策
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怒りの本質をおさらいするわね。
相手は事前に選んでいる
権力闘争に足を踏み込んでいる
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その2つは理解したつもりだぜ。
怒りは相手によって出し入れ可能な道具で、それを使うのは「自分の方が上だ」と相手に分からせる為だ。
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その通りよ魔理沙。
この2つの本質を踏まえて、もう一度、今日の名言を見てみましょう。
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怒りやすい人は、怒りによって、容易に他者の支配者になれることを知っている。
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ふむ‥‥
怒りやすい人ってのは、怒りという道具を使い慣れちゃった人なのか?
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正しくその通りね。
「怒り」を使って権力闘争に勝利して、他人を支配するのがクセになっちゃった人ね。
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行動が気に食わなかったり、意見が衝突したり、敵意を向けられたり‥‥
何かしら人間関係に障壁ができた時に、権力闘争に持ち込んで、怒りを使って勝とうとする。
そして相手を従わせて、自分が中心にいる世界を保つのよ。
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それが「怒りやすい人」だな。
最初に霊夢が言ってた通り、幼稚な人だと思うぜ。
アドラー心理学で考えると、相手の生き方や価値観を尊重しないといけないんだよな。
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そうね。権力闘争に勝ったって、相手の復讐心に火が付くだけの話よ。
良い関係なんて築けるわけがないわ。
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私もそう思うぜ。
表面的には従ってるように見えても、それは怒らせると面倒くさいから我慢してるだけだよな。
支配者に見えるが嫌われてるだけだ。
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本音では誰も近づきたくない‥‥
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怒りやすい人って、そんな「腫れ物に触る」ような存在になるんだな。
私も気を付けないといけないぜ。
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今日はとりあえず、「怒る」という行為が幼稚だとわかったら十分よ。
瞬間的な怒りを治める方法なんかは、ググればたくさん出てくるからね。
まずはその根本となる考え方を押さえて欲しかったの。
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わかったぜ。感情は道具なんだから、使い方は私次第だ。
人間関係は勝ち負けじゃない。
競争じゃない。相手は敵じゃない。
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この辺りを忘れずに、道具の使い方を間違えないようにしないとな。
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そうそう。
怒って自分を通したって、だいたい気まずくなって後悔するのよ。