ふたりの幸せを考える
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他人を愛して自立する
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さぁ、幸せになる勇気の解説もいよいよ最終回ね。
今日は本のタイトル通りの話よ。
幸せになるにはどうしたらいいか、結論を出して締めくくるわ。
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ふむ。人間の幸せについては色々聞いたんだぜ。
徹底的に社会的な生き物である人間は、共同体の中に居場所があることで幸せを感じる。
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「自分の居場所がある」と感じるには、共同体にとって役に立つ存在じゃないといけない。
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そうそう。共同体に貢献して、役に立つ存在になり「貢献感」を得ないといけないのよ。
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貢献感が得られれば「ここにいてもいいんだ」と思えて、居場所と同時に幸せを感じられるってことね。
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人間の幸せ=貢献感
アドラー心理学ではそう言い切っちゃうんだよな。
人生のタスクを乗り越えれば、その貢献感が得られて幸せになれるんだろ?
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そうね。仕事・交友・愛。
この3つのタスクを通じて他人に貢献するのよ。
仕事の関係、交友の関係、愛の関係。
それぞれの対人関係で、他人に貢献することで幸せに近づいていく‥‥
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‥‥つまりこの3つは、幸福感のレベルを表している??
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するどいわね魔理沙。その通りよ。
仕事のタスクでは自分の幸せ、交友のタスクでは相手の幸せを追求する。
こういった貢献でも、居場所を感じることは出来るわ。
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でもまだ先があるの。
自分も相手も幸せにできてこそ、到達できる幸せのレベルがある。
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それが愛だな。
幸福の最終段階。
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そう、愛される事を求める子供から、他人を愛せる大人に成長する話よ。
最後まで聞いて欲しいわ。
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運命の人は自分で決める
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他人を愛して大人になる‥‥
今わたしは好きな人がいないんだぜ。
他人を愛そうにも、愛せる相手がいない状態だ。
誰かを愛するかどうかなんて、そういう人と出会えるかどうかが、そもそもの問題だと思うぜ。
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出会いがないから愛する人がいない。
逆に考えたら、そういう相手が現れたら、魔理沙は愛することができるってわけね?
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そうだな。恋に落ちるってやつだ。
わたしは「運命の人」との出会いを期待してるんだぜ。
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世の中の多くの人は、恋愛に対してそんなイメージを抱いてるわね。
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でもアドラー心理学は「運命の人」を否定するわ。
そんな都合の良い相手は現れないから、早めにあきらめた方がいいわ。
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はぁ?? 運命の人を否定する??
どうしてだよ。運命的な出会いなんてよくある話だろ。
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たしかによく聞くわね。
でも否定するのよ。
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なぜなら相手を好きになるかどうかは、運命的なものに決められているのではなくて、魔理沙自身が決めることだからよ。
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‥‥わたし自身が決めること?
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そうよ。好きになる時も嫌いになる時も同じね。
魔理沙は事前に決めているわ。
この人を好きになろう、嫌いになろう、ってね。
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イマイチ納得できない話だな‥‥
わたしは誰かを好きになる時に、この人を好きになるぞ! なんて決めた覚えはないんだぜ。
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ハッキリと意識はしてないかもね。
じゃあちょっと視点を変えてみるわ。
これまでに、魔理沙が人を好きになったのって、どんな時?
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‥‥そうだな‥‥
わたしは面食いだからな。イケメンに優しくされたらヤバいんだぜ。
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すべてのイケメンを好きになるわけじゃないの?
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そりゃそうだろ。まったく相手にされない時だってあるからな。
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相手が同じイケメンであっても、優しくされたら好きになって、相手にされなかったら好きになれない‥‥
これはあきらかに、相手の出方を伺っているわね。
相手の態度次第で、自分の気持ちの流れを変えているわ。
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‥‥そんなの当たり前じゃないのか?
好かれてないのに一方的に好きになったって、冷たくあしらわれて傷つくだけなんだぜ。
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傷つくことを恐れたら、傷つかなくて済む相手を選ぶようになるわ。
魔理沙は運命的な相手を好きになるんじゃない。
好きになっても大丈夫そうな相手を、自分で選んで好きになっている。
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‥‥わたしに愛する人がいないのは、傷つくことから逃げてるからだって言いたいのか?
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そうね。恋愛で傷つかない一番の方法は、誰も好きにならない事だからね。
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顔が‥‥ 年収が‥‥ 年齢が‥‥
趣味が‥‥ 教養が‥‥
好きにならない理由や、気持ちにブレーキをかける理由なんて、いくらでも作り出せるわ。
傷つく覚悟を持たないから、白馬に乗った王子様のような高い理想を掲げて、出会えない、出会えないと言って決断をしない。
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‥‥運命の人はただの言い訳‥‥
‥‥傷つくことを恐れて愛することを決断しない‥‥
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他人を愛せば、辛いことも傷つくことも当然あるわ。
傷つく覚悟を持って「この人を愛するんだ」と決断することが、愛のタスクの出発点になるのよ。
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‥‥相手は誰でもいいってことか?
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厳密に言えばそうなるわね。
決めるのは魔理沙だからね。
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じゃあなぜ、運命的な出会いの話を耳にするんだ?
現実の世界でも、フィクションの世界でも、ホントっぽい話はたくさんあるんだぜ。
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それは結果論でしょうね。
恋愛がうまくいってる人が、さかのぼって、過去の出会いを運命的だったと解釈している。
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・・・。
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運命の人なんてどこにもいないわ。
いるとしたら、魔理沙が「この人だ」って決める人よ。
相手を選り好みして、楽な恋愛に逃げようとしてる自分を自覚しましょう。
愛する人を決めて、愛することを決断する。
そして愛のタスクを開始するのよ。
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他人を愛して幸せになる
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完全には納得してないが、霊夢の言いたいことはわかったぜ。
たしかに傷つくことを恐れて、恋愛と真剣に向き合おうとしないから、楽なお姫様になりたがるのかも知れない。
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相手が誰でもいいってのはちょっと極端だけど、条件を出しまくって相手を選ばない人は、身勝手で都合の良い恋愛を求めてるだけなのよ。
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その身勝手さの大元は、傷つくことへの恐怖よ。
乗り越える「勇気」を出さないといけないわ。
他人を愛する勇気‥‥
つまり「幸せになる勇気」ね。
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勇気を出して他人を愛する‥‥
そして幸せになる‥‥
結局「愛のタスク」の目指すところって何なんだ?
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新しい共同体を作り上げて、
そこに居場所を見つけて自立する。
これが愛のタスクの目指すところよ。
幸福の最終段階ね。
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新しい共同体? 自立?
意味がよくわからないぜ。
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共同体を作って自立する。
これは簡単に言えば「大人になる」ってことなの。
愛されることを求める子供から、他人を愛する大人になるのよ。
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‥‥どういうことだ?
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幼い頃は、親がなんでも世話を焼いてくれたわ。
愛されることが当り前の「自分が中心の世界」を生きてきた。
ひとりでは生きられない状態で生まれる人間は、必ず「愛される」世界からスタートするわ。
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ふむ、そうだな。
誰かの世話が必要なんだぜ。
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それが子供の世界であり、愛されるのが当り前で、他人に愛を求める世界。
でも、大人になったわたしたちは自立しなきゃいけないわ。
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自分が中心だった家族という共同体を抜け出して、別の共同体で幸せを見つけないといけない。
その為には、愛されることを求めるのではなくて、他人を愛することを覚えないといけないのよ。
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‥‥そこで乗り越えないといけないのが愛のタスク‥‥
愛するひとを決めて、
愛することを決断する。
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他人を愛して、新しい共同体を作り上げて、そこに居場所を見つけ出す。
私たちは成長しないといけないのよ。
世界の中心であろうとする「子供」から、世界の一部であることを自覚する「大人」へとね。
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なるほど。ひとりよがりな状態から抜け出すんだな。
そして共同体を作って、その一部として機能する。
それが「自立」というわけだ。
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自立とは、自己中心性からの脱却よ。
子供から大人へと成長すること。
共同体の中心ではなく、一部である自覚を持つこと。
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謙虚さを持ち「共同体と共に生きる」って感じだな。
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人間の幸せは共同体の中に居場所を見出すことよ。
その共同体自体を生み出す能力があれば、いつでもどこでも幸せに暮らしていけるわ。
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たしかにな。そんな人っているよな。
その人がいるところに、自然と人が集まる、みたいな。
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そうそう、どこに行っても受け入れてもらえて、仲間を作れるような人ね。
アドラー心理学はそんな人を目指す思想なのよ。
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主語が変わるほど貢献する
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すでにある共同体に頼らなくても、自分で作り出せるとしたら最強だよな。
いつでもどこでも居場所に困らない。
愛のタスクを乗り越えれば、そんな人になれるんだな?
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その通りね。まずは他人を愛することから始めるのよ。
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「愛する」ってのは、具体的にはどんな行動なんだ?
なんだかふわっとした話に聞こえるんだが‥‥
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そこは難しい問題ね。
愛のかたちはひとそれぞれだからね。
本の中でも、ハッキリとは書かれていないわ。
でも「愛する」という行為が、新しい共同体を作り出し、自立に繋がるものだとしたら答えはひとつよ。
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なんだよ、答えって。
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見返りを求めず、他人に貢献する。
いわゆる「他者貢献」というやつね。
これが「愛する」という行為だと思えばいいわ。
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‥‥愛するとは貢献すること‥‥??
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「嫌われる勇気」の解説の時に詳しくやったわね。
アドラー心理学で、最終的に目指す行動が他者貢献だったわ。
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共同体の中に居場所を感じるのが共同体感覚だったよな。
その中でも特に重要なのが他者貢献。
見返りを求めず、他人の役に立つ。
生き方に迷ったらこれをやっとけって言ってたんだぜ。
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アドラー心理学の「導きの星」ね。
最終的には他者貢献を目指して生きればいいのよ。
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その導きの星が愛だってのか?
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そうね。本の中でも書かれてるけど、愛とは純粋に「与える行為」なの。
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前回話した「交友のタスク」も与える行為だったわ。
相手の幸せを願い、相手らしい人生を応援する。
そして仲間になれるよう働きかける。
ある意味、交友も愛ってことね。
でも「愛のタスク」で求められる愛は、さらにもう一歩踏み込まなきゃいけないのよ。
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交友での与える行為よりも、さらにもう一歩踏み込む‥‥??
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仕事・交友・愛。
この3つのタスクは、それぞれ対人関係の距離と深さが違っていて、それぞれにふさわしい「主語」があるわ。
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仕事は自分優先だから「わたし」の人生になる。
交友は相手優先だから「あなた」ね。
愛は自分も相手も主役の人生。
つまり「わたしたち」が主語になる。
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仕事はわたしの人生。
交友はあなたの人生。
愛はわたしたちの人生を生きる‥‥
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そう。人生のタスクを進めて行くと、他者貢献の度合いも上がっていく。
それと同時に共同体感覚も強くなる。
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共同体に真剣に貢献していくことで、仕事レベルだった貢献感が交友レベルになる。
さらに深く踏み込めば、愛のレベルに到達する。
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‥‥なるほど‥‥
職場とか友達とか恋人とか、そんな枠組みに囚われちゃだめなんだな‥‥
他者貢献に向き合う、真剣さの度合いでタスクが進んでいく‥‥
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そう、その通りよ。
わかりやすいように恋愛で話を進めてきたけど、愛のタスクの本質はそうじゃないわ。
恋人がいるかどうかが問題ではない。
人生の主語が「わたしたち」に変わるくらい、真剣に相手の人生の役に立とうとする。
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そして自分も相手も消えてなくなり、
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「わたしたち」での人生を開始する。
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ここまで来てやっと、新しい共同体を作り上げることができるわ。
「自立」を果たすことができるのよ。
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‥‥ふむ‥‥
なかなか難しいタスクだぜ。
この人と幸せになるんだって決意する
見返りを求めず真剣に貢献する
相手が応えてくれたら「わたしたち」という新しい共同体が生まれる
それと同時に、新しい居場所ができる
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その新しい「居場所」は自分で作り上げたものよ。
いわば自分専用の特等席ね。
これ以上、幸せを感じられる居場所はないはずよ。
相手を決めて、主語が変わっちゃうくらい貢献するのよ。
ひとことでまとめると簡単でしょ?
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今日のまとめ
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幸せになる勇気の締め括りとして、愛のタスクを解説したけどどうだった?
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難しいけど大事な行動だよな。
他人を愛して自立する
そして大人になる
意識して周りを見渡したら、愛されたいと思う人ばかりな気がするぜ。
わたしも含めてだけどな。
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そうね。子供の頃のライフスタイルを、大人になっても引きずってる人は大勢いるわね。
愛のタスクを乗り越えれば、新たな居場所が見つかるし、やっと大人になることができるわよ。
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でも難しい行動だよな。
いろんな問題を覚悟して相手を選ぶ。
見返りを求めず真剣に貢献する。
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この人と幸せになるんだ! って決断するのもそうなんだけど、 やっぱり一番難しいのは見返りを求めず他人に貢献することだわ。
そもそも自分が幸せじゃなかったら、相手に「与える行為」が全て自己犠牲になっちゃって続かないからね。
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愛とは、純粋に与える行為だったな。
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何か物をあげることに限らず、相手を助けたり、知らない事を教えたり‥‥
とにかく相手の役に立とうとする。
それを見返りを期待せずにやるんだから、精神的に余裕のある人じゃないと無理なんだぜ。
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今日までに話した、いろんな行動が必要になるわね。
嫌われる勇気・幸せになる勇気のまとめ動画
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課題の分離・共感・尊敬・信頼‥‥
「嫌われる勇気」の内容から、共同体感覚の知識も引っ張り出したいわね。
仕事・交友のタスクも乗り越えとかないとね。
そこをおろそかにすると、見返りを求めない愛までたどり着かないわ。
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まぁとにかく自分の幸せからだよな。
最低限の生活はコントロールできるようになって、それから他人を尊敬していくんだぜ。
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そうそう、仕事・交友・愛の順番で、少しずつ乗り越えて大人になっていけばいいのよ。
気付いた時には幸せになってるわよ。